Hypnose pour reprendre confiance en soi
La confiance en soi n'est pas un trait de caractère que l'on a ou que l'on n'a pas. C'est une expérience intérieure, et elle se reconstruit.
Séance adulte & adolescent 80 € · enfant 70 € · couple 110 € · cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou visioconférenceEst-ce que c'est votre situation ?
Ce que vous ressentez peut-être
Vous n'avez pas besoin de cocher toutes les cases pour que ce soit légitime. En reconnaître une seule est souvent suffisant.
- Vous vous excusez sans arrêt, même quand vous n'avez rien fait
- Vous dites oui alors que vous pensez non
- Vous préparez mentalement vos phrases et elles sortent de travers
- Vous croyez que les autres vont découvrir que vous n'êtes pas à la hauteur
- Vos réussites s'effacent avant même d'être fêtées
Comment l'hypnose agit
L'accompagnement, en trois temps
Repérer la source
Le manque de confiance a presque toujours une origine précise — un environnement, une parole, un moment. La nommer est déjà un soulagement.
Transformer l'image de soi
Sous hypnose, on modifie la représentation interne que vous avez de vous-même : celle qui parle plus fort que la réalité.
Ancrer les nouveaux comportements
Les situations du quotidien — prise de parole, entretien, limite à poser — sont travaillées en séance, puis testées dans la vraie vie.
Concrètement
Le cadre des séances
Chaque séance dure environ une heure. Elle est disponible au cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou en visioconférence, avec la même efficacité.
- Séance individuelle — 80 € (1 h), au cabinet ou en visio
- Séance enfant — 70 € · séance de couple — 110 €
- Réservation en ligne, confirmation par email et SMS
- Paiement sur place ou en ligne, facture sur demande
Questions fréquentes
Vos questions sur hypnose pour reprendre confiance en soi
Si votre question n'y figure pas, appelez-moi : je réponds personnellement.
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La confiance en soi, c'est long à travailler ?
Les premiers effets — s'exprimer, poser une limite — sont souvent constatés dès les 2 ou 3 premières séances. Un travail de fond de 5 à 8 séances permet de consolider.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui. L'hypnose ne nécessite aucun contact physique : la visioconférence est aussi efficace que le cabinet, à condition d'être dans un lieu calme.
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En savoir plusOn en parle ?
Un premier échange permet souvent d'y voir plus clair. Séance au cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou en visioconférence.