Hypnose pour les traumatismes et le stress post-traumatique
Après un événement violent, le corps reste en alerte longtemps après. L'événement est passé, mais la réaction, elle, continue : c'est ce décalage que l'on va travailler.
Séance adulte & adolescent 80 € · enfant 70 € · couple 110 € · cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou visioconférenceEst-ce que c'est votre situation ?
Ce que vous ressentez peut-être
Vous n'avez pas besoin de cocher toutes les cases pour que ce soit légitime. En reconnaître une seule est souvent suffisant.
- Des images ou des flashs qui reviennent sans prévenir
- Un sommeil agité, des cauchemars, une hypervigilance
- Des réactions disproportionnées à des détails anodins
- L’évitement de lieux, de personnes ou de situations liés à l’événement
- Une sensation d’engourdissement, de ne plus ressentir grand-chose
Comment l'hypnose agit
L'accompagnement, en trois temps
Stabiliser d'abord
Avant tout travail sur le souvenir, il faut retrouver un socle de sécurité : un sommeil moins haché, un corps moins en alerte. Tant que ce socle n'est pas là, on ne touche pas à la mémoire de l'événement.
Sans revivre l'événement
Le travail se fait à distance contrôlée du souvenir, jamais en le rejouant. L'objectif n'est pas de raconter, mais de faire cesser la réactivation automatique : le souvenir reste, la charge s'apaise.
Retrouver une vie normale
On réintroduit progressivement ce qui avait été évité, à votre rythme. Le but concret : pouvoir dormir, sortir, travailler, aimer, sans que l'événement décide à votre place.
Concrètement
Le cadre des séances
Chaque séance dure environ une heure. Elle est disponible au cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou en visioconférence, avec la même efficacité.
- Séance individuelle — 80 € (1 h), au cabinet ou en visio
- Séance enfant — 70 € · séance de couple — 110 €
- Réservation en ligne, confirmation par email et SMS
- Paiement sur place ou en ligne, facture sur demande
Questions fréquentes
Vos questions sur hypnose pour les traumatismes et le stress post-traumatique
Si votre question n'y figure pas, appelez-moi : je réponds personnellement.
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L'hypnose est-elle adaptée au stress post-traumatique ?
Oui, en complément d'un suivi médical ou psychologique. Lorsqu'un PTSD est diagnostiqué, l'hypnothérapie ne remplace jamais la prise en charge spécialisée : elle s'y articule, avec l'accord des professionnels qui vous suivent.
Devrai-je raconter en détail ce qui s'est passé ?
Non. C'est même l'inverse de l'approche : on travaille sans imposer la narration détaillée. Vous ne partagez que ce que vous choisissez de partager, et le travail hypnotique peut se faire sans que l'événement soit décrit.
Combien de temps pour aller mieux ?
Cela dépend de l'ancienneté du traumatisme et du soutien dont vous disposez. Le premier objectif — mieux dormir, être moins en alerte — est souvent atteint en quelques séances. Le travail de fond prend davantage de temps.
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En savoir plusOn en parle ?
Un premier échange permet souvent d'y voir plus clair. Séance au cabinet à Voisins-le-Bretonneux ou en visioconférence.